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Cours de Renforcement musculaire Cours de Bike Cours Cardio
Zumba à Marseille avec Jessica en exclusivité chez Fitness altitude
Chez Fitness altitude, nous disposons d'un Espace Fitness dans lequel nous proposons des cours collectifs traditionnels et chorégraphiés qui répondent à différents objectifs:
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Musculaire / Raffermissement |
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| BODYPUMP | Cours de renforcement musculaire avec barre et disques Cliquer ici |
| BODY SCULPT | Cours de renforcement musculaire avec petits matériels |
| FIT'N FORME | Tonification musculaire en groupe sur machine de musculation Cliquer ici |
| AB'DOS | Cours axé sur le renforcement et l'équilibre de la ceinture abdominale complète |
| AHF | Abdos Hanches Fessiers : Cours centré sur la sangle abdominale, les fessiers, les hanches |
| Cardio / Amincissement | |
| T.B.C. | Renforcement musculaire et cardio vasculaire sur step, avec haltères Cliquer ici |
| BODYCOMBAT | Cours hautement énergétique reprenant les mouvements de sports de combats |
| BIKE (rpm) | Cours cardio en groupe sur vélo spécifique Cliquer ici |
| ZUMBA TONIC | Cours alliant, la danse du cours de ZUMBA traditionnel et d'exercices plus musculaires. |
| BODYATTACK | Cours énergétique basé sur l'intervalle training |
| Cardio chorégraphiés / Ludique | |
| STEP | Cours cardio dynamique avec step (marche) Cliquer ici |
| LIA | Cours ludique avec faibles impacts, avec des pas basiques et simples de L.I.A. |
| BODYJAM | Dansez, libérez vous avec ce cours cardio vasculaire sur des musiques fun. Cliquer ici |
| ZUMBA FITNESS |
Bougez sur des enchainements d'inspiration Latino. (Salsa, Rumba, Waka, ...) Cliquer ici |
Pour plus d'informations sur nos prestations, n'hésitez pas à nous rendre visite.